Αποκλειστική Πρόσβαση στη Σοφία των Κορυφαίων Ειδικών Ευεξίας
Εις βάθος συνεντεύξεις και interactive Q&A sessions που φέρνουν την cutting-edge γνώση απευθείας από τους πιο αναγνωρισμένους ειδικούς στον χώρο της ευεξίας, για έναν πιο υγιή και ολοκληρωμένο «Κύκλο Ζωής».
Στείλτε την Ερώτησή σας σε ΕιδικόFeatured Interview του Μήνα
Κάθε μήνα, φιλοξενούμε έναν κορυφαίο ειδικό που μοιράζεται τις γνώσεις και τις εμπειρίες του.
Dr. Αναστασία Παπαδοπούλου: Η Δύναμη της Μεσογειακής Διατροφής στην Τρίτη Ηλικία
Σε αυτή την αποκλειστική συνέντευξη, η διεθνούς φήμης διατροφολόγος Dr. Αναστασία Παπαδοπούλου αναλύει τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής ειδικά για ενήλικες άνω των 40. Μάθετε για τις βασικές αρχές, τα διατροφικά μυστικά και πώς να ενσωματώσετε αυτή την αρχαία σοφία στην καθημερινότητά σας για μακροζωία και ευεξία.
- Βασικά Σημεία: Πώς η Μεσογειακή Διατροφή επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία, τη γνωστική λειτουργία και την επίδραση στην ενέργεια.
- Συχνές Ερωτήσεις: Απαντήσεις σε δημοφιλείς ερωτήσεις του κοινού για τη διατροφή και τους μύθους γύρω από αυτή.
Κατάλογος Ειδικών μας
Γνωρίστε τους διακεκριμένους ειδικούς μας, φιλτράρετε ανά ειδικότητα και βρείτε τον άνθρωπο που θα σας βοηθήσει.
Νικόλαος Γεωργίου
Ψυχολόγος, Ειδικός σε θέματα στρες
Διαθέσιμος για ερωτήσεις
Δείτε το προφίλ
Ελένη Κώστα
Φυσιοθεραπεύτρια, Ειδική στην αποκατάσταση
Live Q&A την επόμενη εβδομάδα
Δείτε το προφίλ
Κωνσταντίνος Βασιλείου
Προπονητής Fitness & Ευεξίας
Διαθέσιμος για ερωτήσεις
Δείτε το προφίλ
Δέσποινα Μήτσου
Ολιστική Θεραπεύτρια, Ειδική σε βότανα
Διαθέσιμη για ερωτήσεις
Δείτε το προφίλ
Αθανάσιος Καραγιάννης
Life Coach & Σύμβουλος Ευεξίας
Απασχολημένος
Δείτε το προφίλ
Σοφία Αντωνοπούλου
Πρόληψη & Διαχείριση Χρόνιων Παθήσεων
Διαθέσιμη για ερωτήσεις
Δείτε το προφίλLive Q&A Sessions
Συμμετέχετε σε ζωντανές συνεδρίες ερωταπαντήσεων με τους ειδικούς μας και λάβετε άμεσες απαντήσεις.
Προσεχείς Συνεδρίες Live Q&A
Με τον Νικόλαο Γεωργίου, Ψυχολόγο
Θέμα: Διαχείριση του καθημερινού στρες και τεχνικές χαλάρωσης για ενήλικες.
Εγγραφή & Υποβολή ΕρώτησηςΜε την Dr. Αναστασία Παπαδοπούλου, Διατροφολόγο
Θέμα: Vegan διατροφή για την τρίτη ηλικία: Μύθοι και αλήθειες.
Εγγραφή & Υποβολή ΕρώτησηςΑρχείο Live Q&A
Με την Ελένη Κώστα, Φυσιοθεραπεύτρια
Θέμα: Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πλάτη: Πρόληψη πόνου σε καθιστική ζωή.
Παρακολουθήστε την επανάληψηΜε τον Κωνσταντίνο Βασιλείου, Προπονητή Fitness
Θέμα: Πώς να ξεκινήσετε το τρέξιμο μετά τα 50, με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Παρακολουθήστε την επανάληψηTrending Θέματα Υγείας
Ενημερωθείτε για τις τελευταίες τάσεις και τις απόψεις των ειδικών μας σε επίκαιρα θέματα ευεξίας.
Η άνοδος του Διαλείποντος Νηστείας: Είναι για όλους;
Συζητάμε τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες γύρω από το διαλείπον νηστείας, τα οφέλη του, αλλά και τους πιθανούς κινδύνους για συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες. Οι ειδικοί μας αναλύουν ποιος μπορεί να επωφεληθεί και ποιος πρέπει να το αποφύγει ή να συμβουλευτεί ειδικό.
"Το διαλείπον νηστείας μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο, αλλά απαιτεί εναρμόνιση με τον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του κάθε ατόμου, ειδικά μετά τα 40." - Δρ. Αναστασία Παπαδοπούλου
Η Ψυχική Ανθεκτικότητα στην Εποχή των Αλλαγών
Πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε την ψυχική ανθεκτικότητα απέναντι στις σύγχρονες προκλήσεις; Ειδικοί ψυχολόγοι μοιράζονται πρακτικές στρατηγικές και tips για να διαχειριστούμε το άγχος, να ενισχύσουμε την εσωτερική μας δύναμη και να προσαρμοστούμε ευκολότερα στις αλλαγές της ζωής.
"Η ανθεκτικότητα δεν είναι έμφυτη, είναι μια δεξιότητα που καλλιεργείται. Ακόμα και μικρά βήματα στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τη διαφορά." - Νικόλαος Γεωργίου, Ψυχολόγος
Στείλτε την Ερώτησή σας σε Ειδικό
Έχετε ένα ερώτημα που σας απασχολεί; Στείλτε το στους ειδικούς μας και λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές. Επιλέξτε την κατηγορία και εμείς θα το προωθήσουμε στον καταλληλότερο ειδικό.
Αρχείο Συμβουλών Ειδικών
Αναζητήστε ανάμεσα σε εκατοντάδες απαντήσεις και συμβουλές των ειδικών μας σε ένα πλήθος θεμάτων.
Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο σας φυσικά;
Ο Νικόλαος Γεωργίου, Ψυχολόγος, εξηγεί πρακτικές εφαρμογές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου μέσω τεχνικών χαλάρωσης και αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Διαβάστε περισσότεραΟι κίνδυνοι της καθιστικής ζωής και πώς να τους αποφύγετε
Η Ελένη Κώστα, Φυσιοθεραπεύτρια, παρέχει οδηγίες για το πώς να εντάξετε περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά σας, ακόμα και αν έχετε γραφειακή εργασία.
Διαβάστε περισσότεραΜύθοι και αλήθειες για τα συμπληρώματα διατροφής
Η Dr. Αναστασία Παπαδοπούλου απομυθοποιεί κοινές παρανοήσεις γύρω από τα συμπληρώματα και εξηγεί πότε πραγματικά είναι απαραίτητα.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να διατηρήσετε την ενέργειά σας όλη την ημέρα
Ο Κωνσταντίνος Βασιλείου, Προπονητής Fitness, προσφέρει πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση των επιπέδων ενέργειας μέσω άσκησης και διατροφής.
Διαβάστε περισσότερα